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Fundamentos del Yoga
febrero 25, 2023 @ 8:00 am - febrero 26, 2023 @ 10:00 am
Taller Fundamentos
Pensando en tu bienestar, hemos diseñado este taller donde podrás conocer los principios de la ciencia del Yoga para el desarrollo sano, consciente y seguro de tu practica. 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️
Este taller es para ti si:
✨ Eres nuevo en la práctica
✨Quieres desarrollar una práctica consciente y segura
✨Desear conocer los principios filosóficos, físicos y sutiles de la practica
🔛¿Qué aprenderás en el curso?
📖Una introducción al filosofía del Yoga, citando los textos ancestrales
🧘Posturas Madre de la práctica
Revisaremos cuáles son, su importancia y cómo alinearlas de manera gentil durante nuestro proceso de ahondarnos en la práctica.
-Padmasana
-Pachimottanasana
-Bhujangasana
-Ardha Matsyendrasana
-Sirsasana
-Sarvangasana
🧘♀️Posturas de pie
Revisaremos las principales asanas de pie, en las cuales se fundamentan las demás posturas de esta familia.
-Tadasana
-Virabhadrasana I
-Virabhadrasana II
🧘🏻♂️ Desarrollo y movimiento del Saludo al Sol (Surya Namaskar 🌞)
🌬Respiración completa
Aprenderemos el arte de la respiración consciente y cómo activarla durante el movimiento del saludo al sol
IMPORTANTE: El taller será online y presencial (simultáneo).
Facilitadores:
Sheyna Vodovoz @sheyna_vodovoz
Manuel Perea @umanunamu
Ana María Uribe
⌛️Duración del Taller:
6 horas, divididas en dos dias.
🗓¿Cuándo?
25 y 26 de febrero
🕖¿Hora?
Sábado 7 – 9am Hora Colombia
Domingo 8am – 12pm
✨Inversión
$120.000 Alumnos del ashram REALIZAR PAGO
$150.000 Publico en general REALIZAR PAGO