Fundamentos del Yoga

Taller Fundamentos

Pensando en tu bienestar, hemos diseñado este taller donde podrás conocer los principios de la ciencia del Yoga para el desarrollo sano, consciente y seguro de tu practica. ????? ?????

Este taller es para ti si:

? Eres nuevo en la práctica

?Quieres desarrollar una práctica consciente y segura

?Desear conocer los principios filosóficos, físicos y sutiles de la practica

?¿Qué aprenderás en el curso?

?Una introducción al filosofía del Yoga, citando los textos ancestrales

?Posturas Madre de la práctica

Revisaremos cuáles son, su importancia y cómo alinearlas de manera gentil durante nuestro proceso de ahondarnos en la práctica.

-Padmasana

-Pachimottanasana

-Bhujangasana

-Ardha Matsyendrasana

-Sirsasana

-Sarvangasana

????Posturas de pie

Revisaremos las principales asanas de pie, en las cuales se fundamentan las demás posturas de esta familia.

-Tadasana

-Virabhadrasana I

-Virabhadrasana II

????? Desarrollo y movimiento del Saludo al Sol (Surya Namaskar ?)

?Respiración completa

Aprenderemos el arte de la respiración consciente y cómo activarla durante el movimiento del saludo al sol

IMPORTANTE: El taller será online y presencial (simultáneo).

Facilitadores:

Sheyna Vodovoz @sheyna_vodovoz

Manuel Perea @umanunamu

Ana María Uribe

??Duración del Taller:

6 horas, divididas en dos dias.

?¿Cuándo?

25 y 26 de febrero

?¿Hora?

Sábado 7 – 9am Hora Colombia

Domingo 8am – 12pm

?Inversión

$120.000 Alumnos del ashram REALIZAR PAGO

$150.000 Publico en general REALIZAR PAGO