Taller Fundamentos Del Yoga.

Pensando en tu bienestar, hemos diseñado este taller donde podrás conocer los principios de la ciencia del Yoga para el desarrollo sano, consciente y seguro de tu practica.

∆ Este taller es para ti si:
• Eres nuev/a en la práctica.
• Quieres desarrollar una práctica consciente y segura.
• Desear conocer los principios filosóficos, físicos y sutiles de la práctica.

∆ ¿Qué aprenderás en el curso?
• Una introducción al filosofía del Yoga, citando los textos ancestrales.

∆Posturas Madre de la práctica.
• Revisaremos cuáles son, su importancia y cómo alinearlas de manera gentil durante nuestro proceso de ahondarnos en la práctica.
-Pachimottanasana
-Bhujangasana
-Padmasana
-Ardha Matsyendrasana
-Sirsasana
-Sarvangasana

∆ Posturas de pie.
Revisaremos las principales asanas de pie, en las cuales se fundamentan las demás posturas de esta familia.
-Tadasana
-Virabhadrasana I
-Virabhadrasana II

∆ Desarrollo y movimiento del Saludo al Sol (Surya Namaskar)

∆ Respiración completa.
Aprenderemos el arte de la respiración consciente y cómo activarla

durante el movimiento del saludo al sol

× IMPORTANTE: El taller será online y presencial (simultáneo).

∆ Facilitadores:
• Sheyna Vodovoz @sheyna_vodovoz .
• Manuel Perea @umanunamu .
• Ana Maria Uribe @anamauribecastro .

∆ Duración del Taller:
6 horas, divididas en dos dias.

∆ Fechas:
15 y 16 de Abril.

∆ Horarios:
Sábado 15 | 7am a 9am
Domingo 16 | 8am – 12m
*Hora Colombia.

∆ Inversión:
• $120.000 Alumnos del ashram.
• $150.000 Publico en general.

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