TALLER VIDA SALUDABLE & AYURVEDA

VIDA SALUDABLE

Ayurveda&Yoga

•Taller de Ayurveda y Yoga Online•⁣

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Te ayudaremos a crear una rutina para generar bienestar en tu vida. Conocerás las herramientas para balancear tu cuerpo y permanecer en equilibrio.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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El Ayurveda y el Yoga son dos ciencias hermanas que tienen su origen hace mas de 5000 años en la antigua India🇮🇳. El Ayurveda nos enseña cómo sanar y equilibrar nuestra mente y cuerpo, es la medicina del Yoga; y el Yoga nos prepara para la auto-realización y evolución espiritual, ambas se complementan y nos ayudan a mantener el bienestar físico y mental.⁣

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🗓Tres sesiones virtuales el 12, 13 y 14 de febrero

🕡Viernes 12, de 6:30pm a 8:30pm⁣

🕖Sábado 13 y Domingo 14, 7am a 9am⁣

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En este taller aprenderás a:⁣

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✅Reconocer e identificar los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.⁣

✅Sabrás como determinar tu constitución de nacimiento (Prakriti) y tu Dosha predominante.⁣

✅Conocerás la rutina Ayurvédica de dia y de noche que mas te favorece según tu Dosha.⁣

✅Aprenderás como varias la rutina Ayurvédica según el clima donde te encuentres🥣🥗.⁣

✅Podrás conocer los alimentos recomendados según tú constitución o desequilibrio y compartiremos unas recetas de alimentos básicos para tu día a día.⁣

✅Aprenderás cómo realizar un auto-masaje con aceites (Abhyanga).⁣

✅Haremos una práctica de yoga Tridosha que reúne todos los principios hablados durante el taller.

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🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️Este taller será dictado por Dorita Ortegón @yogadorita.

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Las sesiones serán virtuales en vivo y cupos limitados presenciales.

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📍Dirigido a: hombres y mujeres que estén en la búsqueda de nuevos hábitos y que quieran transformar su estilo de vida adquiriendo herramientas de auto-cuidado y bienestar desde un enfoque de salud preventiva y permitiendo una evolución espiritual.⁣

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🔝Aporte: ⁣

$60.000/USD$20 alumnos de Shyam Ashram⁣

$75.000/USD$25 público general⁣